כמו כל דבר בחיים, גם את החשיבה אפשר לאמן ולתרגל

​

הגישה שלנו יכולה להיות אחראית על האושר האישי שלנו.

​

בעזרתה אפשר להיות מאושרים בכל גיל לא משנה מהן נסיבות החיים.

סיפור חיינו מסופר על ידינו. 

זכות הבחירה יכולה להיות אצלנו - אנחנו יכולים לבחור איך וכמה האירועים בחיינו ישפיעו עלינו. 

​

"אפשר לקחת הכל מהאדם, חוץ מדבר אחד: את החופש שלו לבחור את המשמעות שהוא מייחס למה שקורה" (ויקטור פרנקל, "אדם מחפש משמעות")

חשבתם פעם מה קורה לכם כשאתם נעלבים?

שומרים טינה?

לא סולחים?

כיצד זה משפיע עליכם?

נסו להיזכר באירוע שנפגעתם, לא סלחתם

מה התיק שאתם סוחבים?

מה המשקל?

מה הייתי בלעדיו?

מה המחיר שאני משלם?

אופטימיות וחשיבה חיובית – חשיבה מייצרת מציאות.

​

כולם מדברים על אופטימיות

אבל איך מתרגמים אותה לחיי היומיום?

איך הופכים אותה לדרך חיים?

ומה היא בכלל נותנת?